5 забытых круп, о которых стоит вспомнить немедленно
Гречка содержит протеины, ненасыщенные жирные кислоты, кальций и цинк, а также витамины групп А, В, Е и РР. Различают два вида гречневой крупы: ядрица цельные зерна и продел мелкая фракция зерна. Благодаря высокому содержанию фенольных соединений крупа обладает антиоксидантными свойствами. По данным Национального центра информации по биотехнологии Мэриленд, США [1] , гречневая крупа стимулирует перистальтику кишечника, помогает снизить холестерин, риск развития диабета и гипертонии.
В современной кухне постоянно появляются новые или хорошо забытые «старые» продукты, обладающие полезными свойствами, а если точнее, особенно полезными свойствами, положительно влияющие на здоровье человека. Например, это зерновая точнее, псевдозерновая культура киноа. Не стоит пугаться термина «псевдозерновая» - гречиха и кунжут тоже псевдозерновые культуры. Кроме наиболее часто встречающегося названия «киноа», это растение называют и Квиноа, и Кинва, и даже «рисовая лебеда».
Выполнить поделки из крупы своими руками намного проще, чем кажется на первый взгляд, это интересно и детям, и взрослым. Главное преимущество поделок из круп — оригинальность, ведь даже взрослые будут рассматривать готовую работу, всматриваясь в детали. Угадать, какой материал использовался, смогут не все, особенно если разглядывать издалека. Если картина, выполненная крупами, будет висеть на одном ряду со стандартными рисунками, она будет выглядеть ярче и запоминающейся.
Похожие статьи
- Игровые домики своими руками - Как сделать детский игровой домик своими руками
- Сделать своими руками шкафов в ванной - 17 потрясающих идей организации пространства в ванной
- Топиарий из сизаля инструкция - Сизаль - что это такое? Как делать поделки из сизаля
- Болит зуб у ребенка 8 лет что делать в домашних условиях